类型:战争 剧情 其它 地区:大陆 年份:2020
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。当梦想“冲进”现实 燃擎对决面临前所未有的生死瞬间
内详
扫描二维码用手机观看